YOGA STUDIO Divana

Divana(ディヴァーナ)は2019年11月より、ヨガスタジオとして活動しています。身体、内なる感情、そして精神の旅が融合したものが、私たちのスタジオの基盤となる考えです。身体の動きと呼吸、そして瞑想的な意識を合わせることによって、ご自身の健康において、あらゆる要素が繋がっているという意識が深まります。

リラックス・ヨガ

運動量が低いリラクゼーションを目的としたクラスです。ゆったりとした動きと優しいポーズで、心も体も柔軟にします。初心者の方や体の硬い人も楽しめるクラスです。強度レベル★

ベーシック・ヨガ

ベーシックヨガは、伝統に基づきポーズと呼吸を行うクラスです。心を落ち着かせ、日々のストレスから、あなたの身体を守ります。強度レベル★★

アシュタンガ・ヨガ

当クラスはDivanaで最も強度の高いクラスとなります。アシュタンガヨガは呼吸(胸式呼吸)と体の動きを連動させてダイナミックに体を動かし、決められたポーズを順番に行っていきます。レッスン中に聞こえるのはインストラクターのカウントと呼吸音だけです。強度レベル ★★★

インストラクター/佐藤陽子