ヨーガは、ストレスによって緊張し固くなった心と身体を自分で整え癒すことができます。ヨーガを学び実践し、繰り返し練習することで、心も身体も安定し、人生を楽に快適に歩めるようになりました。身体を整えることはもちろん、心の落ち着き、不安解消など、精神的な健康を整えるためにもおすすめです。

備考

(一社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 インド政府認定プロフェッショナルヨガ検定Level２ヨーガ教師 日本マタニティヨーガ協会指導者 アーユルヴェーダセルフケアアドヴァイザー

私は様々なサービス業に従事している中で肩凝りや冷え性に悩まされていました。ヨガによってその悩みやストレスは軽減され、心が穏やかになる感覚に魅了されました。 ヨガをより深く学び、多くの方に伝えたいという想いから現在はヨガインストラクターとして活動しております。

備考

保有資格：全米ヨガアライアンスRYT200取得・IHTA認定ヨガインストラクター・アロマテラピー検定1級

YOGAを通して、「自分とは？」という疑問を自身に問いかけた時、幼少時代のあの感覚を取り戻しました。自然の偉大さ、ありがたさを感じ、地に足をつける感覚、バランスを大切にしたレッスンをみなさんと共有したいと思います。

経歴

2011年にヨガと出会い2013年より湘南エリアを中心にヨガ活動をスタート。2018年鶴岡市にUターン移住。湘南では、YOGAスタジオ「ロータスエイト茅ヶ崎」「insea」や「GOLD’S GYM」「NAS」などの大手スポーツクラブのYOGAクラスを担当したのち、johnda YOGA studio湘南を主宰。

趣味

旅、キャンプ、農業、掃除、自然の中に身をおくこと、登山、海辺散歩。